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Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la.

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Saltar al contenido principal. Es necesario beber por tanto litro y medio cada día; el resto nos llega a través de los alimentos.

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El agua realiza estas funciones:. Las personas adultas pueden beber vino, con moderación, durante las comidas. Las bebidas estimulantes como el café, el té, la cola contienen xantinas que pueden producir insomnios y alteraciones en el crecimiento y en la utilización nutritiva de algunos nutrientes proteínascalcio.

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Las vitaminas se pueden destruir por las siguientes causas:. Para ello disponemos de la Rueda de los Alimentos que los divide en 7 grupos:.

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Vamos a revisar los distintos grupos de alimentos. Ya hemos comentado la importancia del agua como un nutriente esencial.

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Los alimentos se clasifican en 7 grupos, que si se consumen de manera responsable, aportan los Así, por ejemplo, existen alimentos con una función energética, que son aquellos que se consideran . En ella hay alto índice de calorías. Seis grupos de alimentos: cuánto comer al día y cómo calcular porciones . Las frutas secas tienen múltiples beneficios, pero hay que. Los alimentos se agrupan teniendo en cuenta los nutrientes que predominan y la llamada " Rueda de los alimentos " que contiene siete grupos de alimentos. Vegan Keto Diet - Aplicaciones de Google Play.

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